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孩子玩手机停不下来!家长应该怎么做?

发表时间:2020-04-02 16:01

这些情境你是否也似曾相识:


不让孩子玩手机,他就大哭大闹甚至打父母?

让他玩,就不愿意停下来?

视力急剧下降、沉迷游戏、见网友这些

手机带给孩子的问题是不是也让你防不胜防?


究竟如何管理孩子的手机?

又究竟是什么原因让孩子这么

不在意自己的身体和健康、

不在意和父母的亲情,

不在意自己的未来,深深的眷恋网络世界呢?

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孩子玩手机的表层原因


对孩子来说手机最重要的功能就是娱乐和社交,娱乐又包括听歌、看电影、打游戏等。而手机游戏又是家长最为关注的部分。

下面我们就跟随一位资深的网游策划者一起分析网游设计者是如何让玩家沉迷,无法自拔的呢?

1   游戏策划前

先了解孩子想要什么,愿意付出什么,喜欢什么。而且这些数据和调查在他们自己的数据库中随时可以查看。所以,实际上,他们比父母和老师更了解孩子。

同时也请家长们问问自己:

我们是否在用心靠近我们的孩子?我们是否在用心听到孩子心里发出的声音?是否了解孩子的需要和渴求呢?

2   游戏设计

把复杂的事物条理化设置小目标、分目标、总目标。让人清晰的明白,清晰的进入游戏,轻易快速的达成目标,并且获得反馈。

游戏设计者很注重一个人对视觉、听觉、感觉的需要。他们最大限度的满足一个人的感官需求。

同时也请家长们问问自己:

我们是否也可以把学习设置成视觉、听觉、感觉同时在线的呢?

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3   游戏设计的心理机制

他们运用马斯洛的需要层次理论,让孩子在游戏中能最大限度的满足安全、爱、归属以及自我实现的需求。


小杨的成绩一直很差,从来没有办法得到老师和家长的尊重与爱。在游戏中,大家都叫他“头儿”,他在那里感受到了被尊重。

小刚初中时爸妈闹离婚,因此他利用沉迷网络来吸引父母的注意,使父母放弃离婚。这样他就可以拥有一个完整的家,从而获得了对安全感的需要!

小朵从小做错事爸爸就会打骂她,父亲从来不知道他想要什么。在家里她不能感受到爱和尊重,但是网友却能给他。

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4   成瘾的心理机制

科学研究表明,当人在成瘾或者沉迷时,身体会分泌多巴胺。从而刺激个体去重复同样的行为获得快感,它引领你重复同样的模式,从而获得兴奋和刺激。比如,睡前本来说看一下手机就睡,结果拿起手机不自觉地又会玩很久,这就是身体里的多巴胺在吸引你重复的操作,获得你想要的东西。

我们也知道这些快感是瞬间的,这些孩子也说自己也会有很深的愧疚感和难过感,也会觉得对不起父母。但是当这些不舒服的感情来临的时候,他们更不想面对,于是最好的办法就是迅速的又躲到网络世界里,去寻找快感填补自责、内疚的心。

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表层原因下如何培养孩子的网络自律性


1、范围权限

和孩子做好约定。比如在18岁之前,父母有权利做好孩子的监护者,在孩子使用网络时,可随时查看其上网内容,坚决禁止黄赌毒等内容。

2、时间权限

婴幼儿时期建议不要让孩子使用网络,父母亲要培养孩子到自然中感知的能力。很多父母,因为害怕孩子哭闹,用电子产品安抚他们,这一点非常不可取。

初中:周末有1小时使用时间,具体根据自身情况安排。

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3、电子产品所有权

为什么很多家长规定了时间,孩子却不执行呢?家长必须和孩子明确手机的所有权,所有权必须是属于家长,最好不要把手机作为奖品奖励给孩子。

4、孩子已经失控了,没有办法管理怎么办?

就像在案例中的情况,这时需要寻求专业人士的帮助。也可以送孩子读一些心理课程。


孩子沉迷网络的深层次原因


这就是因为我们的孩子或者我们犯了空心病。

北京大学的徐凯文博士,曾发文说:北大约40.4%的新生认为活着没有意义,甚至已经放弃自己。为什么这些在我们眼里的天之骄子却会有这样的认知,为什么物质生活越来越丰富,可是精神世界越来越贫乏呢?

这就是空心病,这些学生他们感觉到强烈的孤独感和没有意义,他们不知道自己为什么要活着,也不知道活着的意义和价值。这十几年来,他们似乎一直都在为别人活着,这与小明的心理不谋而合。当他们的心是空着的时候,会感觉很难受,那如何填补呢?最直接最便捷的上瘾方式就是用网络填补。

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下面来讲一讲我们从三层世界的建构来分析这个问题。

物质世界:也就是意识,它说明的就是我们每天在生活中发生的每一件事情,这些事情我们当然希望是轻松快乐、满足的。

心理世界:也就是潜意识,它说明的就是我们的人生,从人生的角度来说,我们每个人都想追求的是成功、快乐、无怨无悔,过一个坦荡满足的人生。

系统世界:在系统中的我。这个系统可以是家族系统,也可以是一个国家、世界系统,做好一个系统里赋予的角色。比如在家庭中你是爸爸,做好爸爸的角色;在公司中你是职员,做好职员的角色。

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如何有效的使用网络,其实背后反应的是人生观、价值观这些比较深层次的问题。

徐文凯博士,调查了那些“空心病”的孩子,发现这些孩子为什么找不到自己?因为他们在自己身边无法看到有这样一个人有价值有意义的活着,他们的父母没有让他们看到,在老师那里也没有办法看到,于是他们不相信除了世俗世界还可以追求更高远的东西。

我们是否尊重自己,我们是否尊重自己所从事的职业,我们有没有把我们的职业当成一种使命,去体会到其中深刻的意义?我们是否给到孩子尊重,接纳,和爱的陪伴。我们是否让孩子相信人生除了一楼,二楼还有三楼。除了世俗世界,还可以追逐更高远的东西?

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在三个层次里,只追寻任何一个单一的层面都是不完美,都是会欠缺的,只有在三个层次里,我们都能做到,人生才会完整。

所以身为父母我们可以:

第一个生活物质层面,我们希望每一天轻松快乐,每件事我们是否都可以带着尊重、接纳和爱的方式践行,可以在现实中给到孩子尊重、接纳和爱的场所,而不被网络世界勾引?

第二个心理层面,我们是不是可以建构快乐的人生,让自己的人生无怨无悔无憾,同时让孩子看到呢?

第三个系统层面,我们是否能认识到除了自己外,还有家人、还有世界,还可以为他人做一些力所能及的事情?同时给孩子树立榜样?

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